健康で体力に自信のある人こそ危険であるということもできます。
暖かい飲み物でもいいんです。「熱中症」とは、幼児から高齢者まで年齢を問わず起こりうる症状です。発汗や循環機能等身体の恒常性維持作用に異常をきたし体温調節に支障をきたす様々な身体の不調を総称した「症状」であり、体温調節機能が作用しなくなると発汗による蒸発や皮膚からの熱放出を通じた体温調整力が崩れ、本来ならば暑いときも寒いときも一定に維持される体温が上昇し、体の中に熱がこもってしまいます。福源春
同時に、体内の水分や塩分、ミネラルのバランスも失われ、めまい?けいれん?吐き気?動悸?意識障害?頭痛等、様々な「熱中症」の症状が引き起こされる事になります。しかし、最大公約数的にお腹まわりは、身体のなかでも冷えに弱いところです。それは内臓が集まっていることと無関係ではありません。
腹部には胃腸などの消化器官をはじめ様々な臓器があります。臓器では消化や吸収、身体に必要な物質の合成や分解など、様々な化学反応が行われております。このような生体での化学変化を担っているのが酵素です。
この酵素というのが、温度やpHなど働く環境を厳しく選ぶ物質なのです。例えば温度もそれぞれの酵素で働ける範囲が決まっていて、動物の酵素の場合は３５～４５度くらい。ヒトの消化酵素ではだいたい３９度前後で、ちょうど身体の深部体温の環境でうまく働くようにできています。
この温度をすこしでもはずれると、酵素の働きはガクンと落ち、消化不良となります。夏に冷たい飲み物や食べ物ばかり食べていると、内臓が直接冷えて酵素が働かなくなり、胃がもたれたり下痢したりし、その結果、腹痛が起きやすくなります。
また、そんなデリケートな内臓を守るために、腹部では筋肉や神経も温度に敏感になっています。だからエアコンで冷えすぎたり寝冷えしたりすると、筋肉がつったり神経が過敏になって腹痛を起こすこともあります。イーリーシン
これは、このままでは危険だという身体のサインといえます。お腹に脂肪がつきやすいのも、外界の温度変化などから内臓を守ろうとする作用とも考えられます。ダイエットの面からも、お腹はできるだけ冷やさないよう、夏でも温かい食事をとるのが健康的といえるでしょう。
熱中症はどんなに健康な人でも条件が整えば熱中症になります。対処を誤れば死に直結します。
熱中症は、体の体温調節機能を超えるほどの暑さに晒され、急激に体温が上がるものです。
また、多くの場合、顕著な脱水症状を併発します。
元々持病があって、熱中症で症状が悪化するケースももちろんありますが、
むしろそういった人は最初から無理はしないようにするので、熱中症にかかる率としては
さほど高くないと思います。健康で体力に自信のある人こそ危険であるということもできます。
暑いところで無理な作業をする、水分を摂らない、休憩をとらない、炎天下で帽子をかぶらない、などの状態で暑さに晒されれば、誰でも熱中症になる可能性はあります。
家で安静にしていても、異常な高温下で寝たりしていれば、重い熱中症でそのまま死に至る
ケースもあります。お年寄りなどはこういったケースで亡くなることが多いです。
誰でも感じる「暑い」という感覚は、体温を下げる必要があることを示すサインです。
そのサインを無視して「暑さ」を避ける努力をしなければ、
どんな人でもいとも簡単に熱中症になることを認識しておきましょう。超級脂肪燃焼弾